Stres – wróg czy sprzymierzeniec? O książce „Siła stresu” Kelly McGonigal
Kiedy myślisz o stresie, co przychodzi Ci do głowy jako pierwsze? Nadciśnienie, zawał, wypalenie, bezsenność? Przez lata uczyliśmy się, że stres trzeba za wszelką cenę eliminować. Kelly McGonigal, psycholożka zdrowia z Uniwersytetu Stanforda, proponuje zupełnie inne podejście: stres nie musi Cię niszczyć – może Cię wzmacniać. Kluczowe nie jest to, że się stresujesz, ale jak […]
Stres – wróg czy sprzymierzeniec? O książce „Siła stresu” Kelly McGonigal Dowiedz się więcej »
Dobrostan psychiczny, Kryzys życiowy, Kryzysy psychologiczne, Porady Psychologiczne, Psychologia człowieka dorosłego, Wsparcie dla Seniora, Zdrowie psychiczne