Terapia Indywidualna

Terapia indywidualna dla dorosłych i seniorów – skuteczne metody i indywidualne podejście.

terapia indywidualna

Czasem wystarczy rozmowa w bezpiecznej przestrzeni, by zacząć zmieniać swoje życie.

Terapia indywidualna to proces skoncentrowany na Twoich unikalnych potrzebach i trudnościach. To bezpieczna, poufna przestrzeń, w której możesz otworzyć się na swoje emocje, myśli i doświadczenia.
Wykorzystuję podejścia dostosowane do Ciebie, takie jak terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) oraz racjonalna terapia zachowań (RTZ), dbając o atmosferę zrozumienia i akceptacji

Dla kogo jest terapia indywidualna?
Terapia indywidualna jest dla każdej osoby dorosłej, a w szczególności dla osób 40+, 50+ i seniorów 65+, które:

Przeżywają trudne chwile w życiu.

Chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

Pragną poprawić jakość swojego życia i relacji.

Potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z kryzysami i trudnościami.

Zapraszam Cię kontaktu i podjęcia tego ważnego kroku w kierunku lepszego samopoczucia i satysfakcji z życia.

Terapia Indywidualna

Terapia indywidualna to proces, w którym skupiam się na Twoich unikalnych potrzebach i trudnościach. To bezpieczna i poufna przestrzeń, w której możesz otworzyć się na swoje emocje, myśli i doświadczenia.
Oferuję możliwość terapii zarówno w gabinecie stacjonarnym, jak i online, co pozwala na elastyczne dostosowanie formy wsparcia do Twoich preferencji i potrzeb.

W trakcie sesji indywidualnych:

Zapewniam Ci indywidualne wsparcie

Dostosowuję metody terapeutyczne do Twojej sytuacji i celów.

Pomagam Ci zrozumieć siebie

Wspólnie analizujemy Twoje wzorce myślenia i zachowania, abyś mógł/mogła lepiej zrozumieć siebie i swoje reakcje.

Wspieram Cię w radzeniu sobie z trudnościami

Pomagam Ci rozwijać strategie radzenia sobie z kryzysami, stresem i trudnymi emocjami.

Towarzyszę Ci w procesie zmiany,

Wspieram Cię w dokonywaniu pozytywnych zmian w Twoim życiu i budowaniu satysfakcjonujących relacji.

Zakres wsparcia

Specjalizuję się w udzielaniu pomocy w następujących obszarach:

Kryzysy związane z chorobą

Wsparcie w radzeniu sobie z diagnozą i przebiegiem choroby nowotworowej, Alzheimera oraz innych chorób przewlekłych.

Doświadczenie straty i żałoba

Pomoc w przeżywaniu żałoby po stracie bliskiej osoby oraz wsparcie w radzeniu sobie z lękiem przed utratą.

Problemy w relacjach

Wsparcie w kryzysach rodzinnych, rozpadzie związku oraz trudnościach w budowaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji.

Kryzysy egzystencjalne

Pomoc w odnalezieniu sensu życia, szczególnie w okresach przejściowych, takich jak wiek średni czy emerytura.

Przemoc psychiczna i mobbing

Wsparcie dla osób doświadczających przemocy psychicznej i mobbingu w miejscu pracy.

Trudności emocjonalne i wypalenie

Wsparcie w stanach przewlekłego zmęczenia, spadku nastroju, poczucia wypalenia oraz przytłoczenia codziennością.

Psycholog dla osób dorosłych i seniorów

Skorzystaj z profesjonalnej pomocy psychologa, dostosowanej do potrzeb osób w średnim wieku oraz seniorów, przeżywających trudniejsze momenty w życiu.

kontakt